为进一步拉近大学生心理健康教育中心与同学们之间的距离，普及宣传心理健康教育知识，机电工程系于3月29日下午组织各班级学生代表到大学生心理健康教育中心开展参观体验活动。

首先，辅导员张艳清为同学们介绍了心理中心的职能、心理咨询的预约流程及保密原则、心理健康教育活动的开展情况。接着，张艳清带领同学们参观了预约等候室、个体咨询室、沙盘室、音乐放松室、正念训练室、情绪宣泄室、团体辅导室等，为同学们详细讲解了每个房间的使用功能。最后，在张艳清的带领下，同学们体验了音乐放松室和情绪宣泄室。在音乐放松室，同学们坐在音乐放松椅上，跟着音乐的韵律放松身心，平静心情，通过专业测评设备进行测量，了解自己的压力、焦虑、心率等情况；在情绪宣泄室，同学们通过打击、呐喊来转移注意力，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感。

此次心理健康教育中心开放日体验活动，帮助学生全面了解心理健康教育中心的构成及功能，在这里同学们可以感受到轻松舒缓的氛围，敞开心扉，拥抱阳光，以更加积极的心态面对今后的学习和生活。（机电工程系 张艳清）