为进一步拉近大学生心理健康教育中心与学生间的距离，宣传普及心理健康知识，提升学生的心理素养，机电工程系于11月20日上午开展大学生心理健康教育中心开放日活动。活动由辅导员张艳清带队，各班级心理委员及学生共计50余名学生参加。

张艳清首先向同学们介绍了心理健康教育中心运行方式，包括专兼职咨询师队伍，预约心理咨询的方式与流程等。随后，张艳清带领同学们参观并体验了预约等候室、个体咨询室、沙盘室、音乐放松室、正念训练室、情绪疏导室、团体辅导室等功能区。在沙盘室，同学们可以尽情的发挥想象摆放出自己的内心世界；在音乐放松室，他们可以发泄身体和心理上的疲倦；在正念训练室，了解了什么是正念训练，怎样关注当下的自己；在情绪疏导室，他们发现了合理的、安全的情绪宣泄方式。

最后，张艳清带领同学们来到了团体辅导室，在这里为各班心理委员做了题为“以心润心，相伴同行”的心理讲座，给心理委员们带来了不一样的感受。张艳清通过互动式体验，带领同学们沉浸于自己的内心世界，一起体验心、感受心，在心智教育中，同学们卸下了疲惫，想通了困扰许久的问题，内心多了一份安宁和放松。张艳清强调心理委员更要留意自己的身心状态，只有自身具备良好的情绪状态才能更好的帮助到他人，共同成长。

通过本次活动，不仅让同学们更好地了解大学生心理健康教育中心的工作及作用，而且可以学到更多的心理知识，以平和的心态去对待心理咨询，以更加积极的心态去面对学习和生活中的困难。同时在了解到更多有关大学生心理健康教育中心的职能之后，去帮助身边的人，使我们的校园更加温馨、和谐。（机电工程系张艳清）